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高齡藝人連袂攀玉山 醫籲:關節保養是關鍵

資深藝人高群與高玉珊說:養兵千日用在一時,平時就要勤保養,不要臨時抱佛腳,每天都要補充足夠鈣質。
資深藝人高群與高玉珊說:養兵千日用在一時,平時就要勤保養,不要臨時抱佛腳,每天都要補充足夠鈣質。

【市場快訊】

俗話說一山還比一山高!不登玉山不知山有多高,沒有登上玉山山頂,不要說你的兩隻腳有多好。資深藝人高群與高玉珊,一個65歲、一個69歲,兩個加起來134歲,兩個人連袂攀玉山,竟然還攻頂,不僅震撼演藝圈,也讓許多人好奇兩人的體力和腳力,到底是怎保養的。

十年前拍片摔傷脊椎的高群,現在竟然有能力帶著高玉珊,去挑戰台灣第一高峰,3952公 尺的玉山,兩人來回22公里,整整走了將近24小時。高群笑說:很多年輕人看到我們攻上去都嚇一跳,想說這兩個老人家怎麼可能上得來,但是我們真的用媽媽生的兩隻腳上來了!高玉珊則表示:那種站在台灣最高的地方,心靈的感覺真的很衝擊,很不一樣,完全是靠我這兩隻腳走到的,也是這輩子走過最長、最陡的路。

高群說:「沒有三兩三,不要隨便爬玉山!真的是要有過人的體力、耐力、腳力,還有意志力,要有這四個力,才有辦法完成征服玉山的艱巨任務。」同時也證明一句話:養兵千日用在一時,平時就要勤保養,不要臨時抱佛腳,每天都要補充足夠的骨鈣質保護好自己的關節,才能把我自己行動的活力找回來。

家醫科醫師姚偉明指出,正常人的關節,平均一年大約彎曲上百萬次,每次關節軟骨都會互相摩擦,可是隨著年齡的增加,摩擦的次數累積到數千萬次之後,如果沒有補充軟骨的養分,那磨損退化的問題一定是更嚴重,所以到老年的時候,台灣每10個人,就有7個飽受關節炎之苦,因此,銀髮族對於鈣質的補充不可輕忽。

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