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50歲翹臀珍J.Lo大搖屁股!網驚:50歲的我只能漏尿吧?跟著動起來

(圖片來源:ig/@JLo)
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昨日為2020 超級杯開打中場表演的超級大嘉賓-J.Lo (珍妮佛羅培茲Jennifer Lopez )與夏奇拉Shakira ,同台飆唱!現場氣氛超嗨之外,兩人演唱多首經典拉丁舞曲,搭配超大排場,讓人超羨慕也想要在現場感受一下啦~~特別令人注意的是年過半百的翹臀珍,身材結實勻稱,在台上大秀性感電臀,讓網友驚呆: 「如果是50 歲的我應該只會漏尿吧?」也想要有翹臀珍的健康身材?全歸功於翹臀珍她超高強度的運動習慣!

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# 拜託運動只要一小時!動起來吧

即便工作到很晚的翹臀珍,偶爾也會有懈怠的聲音浮現在腦中,但理智卻督促著她: 「拜託!運動只要一小時,Just do it! 」也是這股動力讓她天天到健身房報到,幾乎沒有缺席過!

(圖片來源:ig/@JLo)
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# 兩個教練交錯,擺脫一成不變

為了不讓自己對於運動感到無趣,J.Lo 特別請來兩個私人教練,交錯在每天的訓練中,藉由兩個教練不同的訓練方法,也可以訓練到不同的肌群!也能擺脫一成不變的訓練方式。

(圖片來源:ig/@JLo)
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# 舞蹈是生命

大量運動的J.Lo ,她說:「舞蹈一直是我生活中很重要的一部分。花時間去鍛煉身體,同時又能做讓我感到開心的事情,這就是我幸福的關鍵。」比起為了瘦身的鍛鍊身體,對於J.Lo 來說舞蹈可是跳興趣的呀!身材那麼好可不是蓋的!(反觀小編的興趣是吃..... )

(圖片來源:ig/@JLo)
(圖片來源:ig/@JLo)

# 不喝酒!只吃天然食物

演唱許多膾炙人口的經典舞曲,被各大夜店連環播放的翹臀珍私底下竟然不喝酒!你信嗎?為了自己的健康皮膚與維持體態,J.Lo 堅持不碰三樣會危害身體的東西- 酒精、咖啡因、尼古丁。飲食方面也注重蛋白質與蔬菜的攝取之外,不吃加工食品,只吃天然食物。

(圖片來源:ig/@jlo)
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(撰文/ 美妝消費組: 吳翊綾)

 

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