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〈電玩成癮2〉這三類遊戲小孩傷腦大人傷心!【壹點就報】

為什麼電玩遊戲特別容易讓人上癮呢?其實每個人大腦的運作都不相同,對於快樂中樞的刺激狀況也不一樣,但是精神科醫師分析,電玩因為可近性高又有聲光刺激,而且是在一個虛擬的世界裡面可以得到多方面的滿足,因此與其他容易上癮的項目相較,確實可能比較容易讓人上癮。

精神專科醫師楊聰財分析,以前沒有網路的時候,只能到特定地區才能打到遊戲機;但是後來電視遊樂器發明後,這些對於遊戲成癮的個案就慢慢變多;而進入到3C世代後,幾乎變成了人手一機,更讓人可以隨時隨地的玩遊戲,這種可近性可以說是網路遊戲障礙的第一大推手。

「而且隨著遊戲機器的演進,包括速度、聲光效果、遊戲畫面的設計等等,也會讓大腦的快樂中樞得到更多的刺激。」楊聰財認為,除了遊戲本身之外,遊戲障礙的發生也有一部份與心理因素有關。

網路遊戲因為聲光設計強,容易刺激大腦快樂中樞。(資料照片)
網路遊戲因為聲光設計強,容易刺激大腦快樂中樞。(資料照片)

「網路就是一個虛擬的世界,很容易就可以在網路遊戲中得到成就感,甚至還能得到生理、安全、尊重、得到歸屬感等等自我實現的滿足感,所以才會讓人欲罷不能,因為這些成就感是無止盡的。」楊聰財認為,很多網路障礙者最後甚至會沉溺的虛擬網路世界中,與真實世界脫軌進而產生障礙。

楊聰財也幫大家分析了三大類易讓人成癮的遊戲類別:

1.腥羶色、暴力類別:這類型主題本來就容易挑起人類的好奇心,如果自制力較差,很容易就會欲罷不能。再加上這類型遊戲在聲光刺激的設計上,又會比一般遊戲更為強烈,強烈的訊號更容易讓大腦上癮。

2.比賽性質:這類遊戲很容易讓人取得成就感,而且一關一關的破解,再加上進階的挑戰,都讓人很容易一直陷下去。

3.故事性質:故事總是容易吸引人,當你完成這一關故事情節後,會更想要知道下一關的劇情是什麼。

楊聰財建議,如果非得要玩遊戲,最好就是以益智遊戲為主,同時越簡單、刺激感較少的遊戲,對於刺激快樂中樞的反應也會比較少;同時也千萬別讓玩遊戲成為你主要的休閒娛樂,一定要多方面去尋求刺激快樂中樞的方法,這樣才能減少遊戲障礙。(撰文:蔣仁人)

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